伴随全民健康战略全面推进，群众健康需求从治病就医，转向慢病预防、身心康养、全周期健康维护。在此背景下，健康管理师作为大健康行业核心岗位，发挥着不可替代的民生作用。
2026年十堰健康管理师报名时间通知
健康管理师考试安排在每个季度的中旬进行，即3月中旬、6月中旬、9月中旬和12月中旬。考生需在考试前一个月左右进行报名，具体报名时间为2月、5月、8月和11月。
准确报考指南
报考基本条件
年满18周岁，具备高中及以上学历(或同等学力)，对健康管理有兴趣或者有相关从业意向，就可以报名。门槛不高，不需要专业背景或者相关工作经验，普通人满足基本要求就能申请。
官方报名流程
个人不接受单独报名，需要通过官方授权机构统一报名，具体步骤如下：
第一步：通过官方渠道查询公布的授权合作机构名单;
第二步：联系机构咨询，确认当期报考相关事宜;
第三步：按照机构指导准备身份证、学历证明电子版等报名材料;
第四步：完成信息填报和学习费用缴纳，等待机构审核安排。
考试安排说明
考试为全国统上机考，支持居家考试，需要满足以下基础要求：
准备安静、独立的独处房间，无其他杂物和人员干扰;
配备可以正常工作的摄像头和麦克风的电脑设备;
增加网络连接稳定，考试前需要配合完成系统检测和环境核验;
不用特意请假跑考点，省下通勤和请假的成本，对上班族非常友好。
中医学概述
中医基本概念
治未病思想：包括“未病先防”(一级预防)、“已病防变”(二级预防)、“愈后防复”(三级预防)。
特点：整体观和恒动观。
学说：精气学说、阴阳学说，五行学说、藏象学说、气血精津学说、经络学说、中医病因学说。
中医基础理论
(一)精气学说：
气是构成天地万物的原始物质，气的运动为“气机”，有升降出入四种形式。
(二)阴阳学说：
阴阳交互作用，阴阳互生、阴阳交感、对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化。
(三)五行学说：
世界万物，皆由木、火、土、金、水构成。
(四)藏象学说：
藏象，也称为脏(臟)象。藏，指人体内的五脏六腑，通称为脏腑。象，其义有二：一指“形象”，即脏腑的解剖形态;二指“征象”，即脏腑表现于外的生理病理现象。五脏，指肝、心、脾、肺、肾。一般笼统功能为“生化和储藏精气”。六腑，指胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，一般笼统功能为“腐熟水谷、分清泌浊、传化糟柏”。
(五)气血精津学说：
气、血、精、津液是构成和维持人体生命活动的基本物质。其表现形式有：气滞、气郁、气逆、气陷、气脱、气闭等。血、精、津液皆由气所化生，血为脉道中运行的红色液体;精为由气化生的精微物质;津液则可理解为体内一切正常水液的总称。
(六)经络学说：
经络是经脉和络脉的总称。经络是人体运行气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外的通道。经络系统包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五别络、浮络、孙络、十二经筋、十二皮部等。其中，十二经脉是经络系统纵行的主干，大多循行于人体深部，有确定的循行路径，而络脉是经脉的分支，循行于较浅部位，网络全身，无处不至。
(七)中医病因学说：
病因即导致疾病发生的原因，又称病原、病源、病邪等。近代则将病因分为：
外感病因，包括六淫(风寒暑湿燥火)和疠气;
内伤病因，包括七情(喜怒忧思悲恐惊)、饮食失宜、劳逸失度。继发病因，包括痰饮、痕血等;
其他病因还有外伤、寄生虫、胎传、诸毒等。
