营养师考试科目包括《理论知识》和《专业能力考核》，两门科目均需在60分以上为合格。考试采用线下机考形式，理论知识部分100分，考试时间为90分钟;技能考核部分同样为100分，考试时间为60分钟。两门科目合计考试时间为150分钟。考核题型主要包括单项选择题和多项选择题。备考过程中，学员需重点掌握相关知识点，并熟悉题型答题技巧。
宜昌2025年公共营养师报考必备条件
四级公共营养师(具备以下条件之一者)：
1.取得相关职业五级证书后，累计从事本职业或相关职业工作1年(含)以上，经本职业四级/中级工正规培训达到规定学时数，并取得结业证书。
2.取得相关职业五级证书后，累计从事本职业或相关职业工作4年(含)以上。
3.累计从事本职业或相关职业工作3年(含)以上，经本职业四级正规培训达到规定学时数，并取得结业证书。
4.累计从事本职业或相关职业工作6年(含)以上。
5.取得技工学校本专业或相关专业毕业证书(含尚未取得毕业证书的在校应届毕业生);或取得经评估论证、以中级技能为培养目标的中等及以上职业学校本专业或相关专业毕业证书(含尚未取得毕业证书的在校应届毕业生)。
三级公共营养师(具备以下条件之一者)：
1.取得本职业或相关职业四级证书后，累计从事本职业或相关职业工作2年(含)以上，经本职业三级正规培训达到规定学时数，并取得结业证书。
2.取得本职业或相关职业四级证书后，累计从事本职业或相关职业工作4年(含)以上。
3.取得本职业或相关职业四级证书，并具有高级技工学校、技师学院毕业证书(含尚未取得毕业证书的在校应届毕业生);或取得本职业或相关职业四级证书，并具有经评估论证、以高级技能为培养目标的高等职业学校本专业或相关专业毕业证书(含尚未取得毕业证书的在校应届毕业生)。
4.具有大专及以上本专业或相关专业毕业证书(含尚未取得毕业证书的在校应届毕业生)。
5.具有大专及以上非本专业且非相关专业毕业证书，累计从事本职业或相关职业工作2年(含)以上。
6.具有大专及以上非本专业且非相关专业毕业证书，经本职业三级正规培训达到规定学时数，并取得结业证书。
营养均衡搭配，吃什么较有营养
1、鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
2、芝麻：芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。
3、蜂蜜：蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。并且，含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。
4、核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友，随身准备核桃露或者核桃粉是很有必要的。核桃还能补充大脑英语、增强记忆力、消除脑疲劳。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。
