2024年海南公共营养师报考条件

高级公共营养师是一种职称，属于营养师证的其中一个等级。在公共饮食服务行业，营养师证分为4个等级，包括4级(中级)、3级(高级)、2级(技师)和1级(高级技师)。其中，高级公共营养师指的是3级(高级)的营养师。

2024年海南公共营养师报考条件

四级公共营养师报考条件

连续从事本职业工作3年以上，需要提供从事本职业或相关职业3年以上工作证明。

中专相关专业的应届生(不需要工作证明)。

三级公共营养师报考条件

具备以下条件之一者：

无学历的，需要有四级证书和2年工作证明;

有中专或高职相关专业学历的(含应届)，有四级相关证书的(该条件的不需要提供工作证明)。

要求必须有大专及以上学历，相关专业的应届生也可以，非相关专业需要提供毕业证+较低2年的工作证明或者经过培训达到规定学时数的。

营养师证的考评办法

按规定时间完成学时要求。

领取准考证并参加考试。

通过理论考试和技能考试，达到60分以上。

商业饮食服务业发展中心及全国商务人员职业技能考评委员会颁发营养师证书。

未通过一科需补考。

营养素的需要量与摄入量

人体每天都需要摄取一定量的各种营养素。长期摄入某种营养素不足就有发生营养素缺乏的危险，长期大量摄入某种营养素时就可能产生毒副作用。这里所说的摄入包括膳食、补充剂或药物等途径。

1.营养素需要量

营养素需要量是机体为了维持“适宜的营养状况”在一段时间内平均每天必须“获得的”该营养素的较低量。“适宜的营养状况”是指机体处于良好的健康状态并且能够维持这种状态。“获得的”营养素量是指摄入的营养素量或者是指机体吸收的营养素量。

人体在一定时期内必须平均每天吸收该营养素的较低量，称为“生理需要量”，生理需要量是制订DRIs的基础。生理需要量受年龄、性别、生理特点和劳动状况等多种因素的影响，即使在一个个体特征很一致的人群内，由于个体生理的差异，需要量也各不相同。考试大论坛

如果摄入某种营养素不足时，首先动用组织中储存的该营养素，当组织中储存的营养素消耗完了，机体就可能出现功能损害，如血液生化改变。缺乏再进一步发展，就会出现明显的营养素缺乏症状和体征。

可见，维持“良好的健康状态”有不同的层次标准，机体对营养素的需要量也有不同的水平。FAO/WHO联合老师委员会提出了三个不同水平的需要量：

储备需要量――维持组织中有一定储存的需要。

基本需要量――满足某些与临床疾病现象有关或无关的代谢过程的需要，达到这种需要量机体能够正常生长和繁殖，但机体内很少或没有此种营养素的储存。

预防明显的临床缺乏症的需要量――这是一个比基本需要量更低水平的需要。

人群对某种营养素的需要量是通过测定人群内各个体的需要量而获得的。我们不可能提出一个适用于人群中所有个体的需要量，只能用人群内个体需要量的分布状态的概率曲线来表达摄入量不能满足随机个体需要的概率变化。为确定一个人群的需要量，首先必须了解该群体中个体需要量的分布状态。如果资料充足，应尽可能以“平均需要量±标准差”来表示。

2.营养素摄入量

营养素摄入量可能是需要由膳食中摄入的量，也可能是机体需要吸收的量。有些营养素吸收率很低，需要摄入的量远高于机体需要吸收的量，讨论时必须明确是需要摄入的量还是需要吸收的量。而有些营养素的吸收率很高，在实际应用时就没有必要区分是需要摄入的量还是需要吸收的量，而统称为“需要量”。

能量不同于其它营养素，人群的能量推荐摄入量等于该人群的能量平均需要量，而不像其它营养素那样等于平均需要量加两倍标准差。假定个体的摄入量与需要量之间并无联系，当某一群体的平均能量摄入量达到其推荐的摄入量时，随机个体摄入不足和摄入过多的概率各占50%。而当某一群体的平均蛋白质摄入量达到推荐摄入量时，随机个体摄入不足的概率仅为2~3%。因为能量推荐摄入量等于该人群的平均需要量，而蛋白质及其它营养素的推荐摄入量是能满足第95百分位的需要，或97~98%的个体需要的水平。