北京海淀区篮球培训班哪家机构好

花香盛世培训机构具有专业的训练团队和系统的训练体系，帮助孩子们提高运动水平、锻炼身体素质，如果你正有为孩子报名篮球训练的打算，这里就是一个非常不错的选择，感兴趣的话就快快行动起来吧!

为了能够让课堂品质保持优质，培训会遵循分级教学模式，以实现精细化教学。结合FMS功能性动作测试与评价、LTAD长周期发展模型等理论，制定了一套科学的等级进阶体系。

花香盛世篮球培训共设计8个等级，从认知、情感、社交三个维度，对应不同的教学目标与教学内容，对学员速度、力量、协调等体能素养和球感、运球、传球、投篮等篮球专项进行客观评定，测试后还会生成个人测试报告，让孩子的每一步成长都有迹可循。

班级会采取小班制授课，老师可以关注到每位学员的训练情况，一对一解答问题，全程关注孩子的健康安全问题，系统性提高学员运动水平，而且还有特色情景课，趣味引导是DRILLS训练，长期延续性课程训练，让孩子可以得到专业球队性质的培训。

小孩子打篮球如何突破

顺势突破:在进攻时,接到队友从远处传来的球,先做假动作,让对方防守人员以为要投篮,在从其左侧穿过,上篮。

交叉步突破:运球时,以左脚为轴,右脚向右试探,瞬间变向,从左侧突破。

前转身突破:若被防守人员紧逼,要灵活变通,用后背贴着他,然后以左脚为轴,做假动作,转身突破,越过他。

后转身突破:后转身突破难度相对较大,需要身体较好的灵活性,在突破时,要迅速转身,配合脚步和运球,才能成功。

孩子打篮球的注意事项

不要佩戴首饰打篮球

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

不要带眼镜打篮球

在打篮球时较好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。

打篮球之前剪掉手指甲

手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲,不仅容易划伤到他人,而且在运球和接球的过程中,容易让指甲翻转过来造成伤害。

打篮球前进行热身

在打篮球之前对身体进行预热,可以做一些轻微的慢跑,压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。

时间控制在1个小时左右

有些人因为特别喜欢打篮球,可以一直练球很长时间。但是长时间的大运动量会造成身体机能下降和抵抗力下降。一般来说,每次打篮球时间控制在1小时左右为宜。