杭州青少年篮球训练俱乐部哪个好

发布时间:2024-05-15 15:22:27来源：有考网综合

孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。打篮球是一项灵活机动的运动，孩子经常打篮球，不仅能够增强心脏的功能，还能够增加孩子的肺活量，更能够减少孩子沉迷看手机和上网的习惯。因此，孩子不妨多参加篮球这类运动吧。

打篮球的六大好处

身体素质

一直处于跑跳的状态，骨骼通过不断的力学刺激生长，锻炼心肺能力提高有氧能力。
感统能力

打篮球时各种感官在高度兴奋的状态下工作，并且互相配合，能够提高感统能力。
反应能力

篮球需要根据场上产生的变化去应变，立刻选出较优方案，长期以往会提高决断力。
观察能力

篮球运动员会用眼睛余光同时观察自己负责的对位对手，其实这就是观察能力。
冒险精神

篮球运动有时候是需要碰撞和争抢，能够充分锻炼胆量和冒险精神。
团队精神

篮球是个团队运动，需要队员们相互配合才能取得胜利，因此有利于培养团队精神。

小孩子几岁开始学篮球比较好？

理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的：
4到7岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣；
8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础；
12到15岁是提高年龄，身体素质提高，让篮球运动培养为爱好；
16到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学习，力量及体能增长，习惯巩固。

训练场环境

东方启明星篮球课程教学内容

基础

初步学习基础动作，平衡能力，动作速率，规则游戏，情景导入。

体能

阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，本体感知，初步认知。

品德

协作将贯穿始终，养成协同合作，建立归属感，促进认知。

机构介绍

东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。

杭州青少年篮球训练俱乐部哪个好，东方启明星篮球训练营拥有专业的教练团队，良好的体育运动集训环境采用小班授课提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质、专项+体能全面体验，提升孩子综合素质，致力于青少年篮球教育、篮球赛事、青少年篮球人才培养、海外培训、输送等多方位的服务。