杭州青少儿篮球训练营哪家可靠

东方启明星篮球为孩子们提供了一个专业、系统的学习平台，帮助他们提升篮球技能和身体素质。通过科学系统的训练课程、多样化的教学方法以及家长的参与与反馈，孩子们在篮球运动中找到了乐趣和成长的动力。未来，训练营将继续努力，为更多的孩子点亮篮球之星，铸就坚韧的身体素质。

东方启明星篮球课程设置科学、系统，符合孩子们的身心发展特点。课程内容包括基础体能训练、基本技术训练、战术配合等多个方面。教练团队会根据每个孩子的特点和需求，制定个性化的训练计划，根据孩子不同的年龄阶段和基础，为孩子提供不同的就教学内容，递进式教学，教学更加值得信赖。

训练营采用多样化的教学方法，如游戏化教学、小组合作等，激发孩子们的学习兴趣。教练团队注重与孩子们的互动交流，关注孩子们的心理健康，引导他们树立正确的价值观和竞技精神。此外，训练营还定期邀请专业篮球运动员和教练员来为孩子们进行现场指导，拓宽孩子们的视野。

少儿篮球培训技巧后卫转身

1、突然：一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传!

2、迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。

3、运球：要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有增加的速度。用肩靠着防守球员，意在寻找对方的重心所在!

不一定是找，很大程度上是去骗!

比如，背对篮筐，靠着防守队员，一定要有身体接触，打中锋的时候，他肯定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗，转过来后，一定要把在你身侧的地盘占有了，一般中锋位置一转身就到篮下，可以投篮了!

防守中锋的时候的技巧，中锋接到球，除了策应队友，第二就要自己打了，中锋单打，由于是背对篮筐，所以除了贾巴尔式的勾手，和后仰投篮。一般就是靠着转身到篮下打了，只有占据了篮下，中锋的威胁才较大。中锋靠着你的时候，一不能让，二要合理的让。不能让是因为你一让，他就会直驱篮下，所以顶住，不能让他进3秒区;同时要合理的让他，就是顶着他的时候忽松忽紧，让他找不到你的重心，他往里面靠的时候，让，再顶。有可能造成他重心不稳而走步哦!如果还是让他转身转过去了，就别去堵了，去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。转身转过去就过去了，就那一瞬间，拍掉他的球，中锋的重心一般比较高，球拿上来到出手对于一个后卫来说，时间太长了，就盯他举球那一下，拍掉。别怕犯规。那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破坏他得分。