上海哪家羽毛球课程值得推荐

发布时间:2024-01-09 16:41:19来源：有考网综合

上海哪家羽毛球课程值得推荐?小编为您推荐花香盛世。花香盛世是一家全国性的机构，整体的教学体系和教育服务体系现都比较完善，我们坚持着生命因体育而美好，生活因体育而幸福的使命，开展羽毛球启蒙课程，按照孩子不同的体能水平、成长速度以及技术发展阶段进行教学，助力孩子养成良好的体魄，茁壮成长。

花香盛世体育优势

基本功训练

教练团队严格把控孩子们的基本功，亲自示范每一组动作，让孩子们打好基础

游戏与实战结合

游戏与实战相结合的方式大大促进孩子们对羽毛球的兴趣爱好，增加自信心

重点指导

羽毛球课程都是1名教练对多名学员的形式，重点指导掌握技能较慢的学员

为什么学羽毛球?

学羽毛球的孩子身体好。打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。

学羽毛球的孩子抗压力。羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。

羽毛球高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作：

1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角(或略小于直角)。拍面尽量与球网平行。虚握球拍!目的——举起球拍准备击球!

2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍!目的——集中身体力量!

3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。目的——击球!

4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害!

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