杭州青少儿篮球培训课程哪家好

发布时间:2024-01-05 16:59:45来源：有考网综合

孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。打篮球是一项灵活机动的运动，孩子经常打篮球，不仅能够增强心脏的功能，还能够增加孩子的肺活量，更能够减少孩子沉迷看手机和上网的习惯。因此，孩子不妨多参加篮球这类运动吧。

打篮球的六大好处

身体素质

一直处于跑跳的状态，骨骼通过不断的力学刺激生长，锻炼心肺能力提高有氧能力。
感统能力

打篮球时各种感官在高度兴奋的状态下工作，并且互相配合，能够提高感统能力。
反应能力

篮球需要根据场上产生的变化去应变，立刻选出较优方案，长期以往会提高决断力。
观察能力

篮球运动员会用眼睛余光同时观察自己负责的对位对手，其实这就是观察能力。
冒险精神

篮球运动有时候是需要碰撞和争抢，能够充分锻炼胆量和冒险精神。
团队精神

篮球是个团队运动，需要队员们相互配合才能取得胜利，因此有利于培养团队精神。

小孩子几岁开始学篮球比较好？

理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的：
4到7岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣；
8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础；
12到15岁是提高年龄，身体素质提高，让篮球运动培养为爱好；
16到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学习，力量及体能增长，习惯巩固。

训练场环境

东方启明星篮球课程教学内容

基础

初步学习基础动作，平衡能力，动作速率，规则游戏，情景导入。

体能

阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，本体感知，初步认知。

品德

协作将贯穿始终，养成协同合作，建立归属感，促进认知。

机构介绍

东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。

孩子在成长的过程中总会面临各种各样的挑战，为了更好的迎接未来的挑战，家长在孩子成长的过程中除了关注孩子的学业之外，还会给他们报各种补习班，兴趣班也好、体能班也罢，终归都是为了孩子的发展着想，杭州东方启明星篮球培训是一家专业的篮球培训机构，在孩子为什么要学习篮球上，它给出了答案。

1. 增强体能，强身健体

这是打篮球的一个很直观的效果，通过在篮球场上的运动，可以帮助孩子得到一个很好的锻炼，而且对于发育期的孩子来说还有长个的作用，有的学员来杭州东方启明星学习篮球之前，身体并不是很好，平时也不爱运动，可是在这里学习一段时间之后，由于运动量的逐渐增多以及篮球本身的趣味性，使孩子越来越喜欢篮球，身体也随之变得更好。

2. 培养团队合作意识

启明星并非只是单纯的教孩子打篮球，还教他们将所学的知识运用到赛场上，启明星经常会举办相对应的篮球比赛活动，通过专业教练的教学，教给他们如何做到团队合作，在比赛的过程中相互配合，赢得胜利。

3. 发展兴趣，培养自信

一些来到启明星学习篮球的学员本身对篮球就比较感兴趣，但之前了解到的篮球知识或许缺乏系统性，而东方启明星篮球培训则会给学员们较完善的教学体系，首先它是根据学员的年龄进行划分的，如4-6岁少儿篮球、7-9岁小班篮球还有各种冬夏令营学员们可以选择。

它会将一节课进行拆分，前三十分钟活动热身，包括身体拉伸、活动预热、趣味热身等，使学员们融入到篮球学习的氛围中;30分钟到一个半小时之间进行传球、运球、投篮等基础训练，培养学员专注力、学会思考;到一小时五十分钟之间，进行对抗游戏，训练孩子的身体平衡能力;从1小时50分钟到2小时之间则是篮球趣味活动总结。

可以看到，篮球不仅是一项可以锻炼孩子身体、发展团队协作能力，还能发展兴趣、培养自动的运动，在学习中感受篮球的魅力与激情，从而也丰富了自己的生活。家长们如果想要给孩子选择篮球课程，杭州东方启明星篮球培训不错。

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