无锡花香盛世篮球训练课程

花香盛世会先对学员进行等级评定，根据学员技术水平进行分班。以兴趣引导基础技能、技术进阶为主，帮助学员掌握扎实的基本功，从小培养运动习惯。对于有一定基础、渴望比赛、需提升比赛综合能力的学员,花香盛世专门打造更进阶的全能战队课程，以参赛为目标完成核心技术练习，大幅提升学员的进攻防守等个人能力和团队配合能力，并在实战中学会团队合作，培养团队意识。

无锡花香盛世篮球训练课程

课程适合想周末学篮球的青少年，特邀专业的篮球运动教练授课，利用周末业余的时间学习，掌握专业篮球运动技巧，更多竞技体育运动参与，让学员提升篮球专业技巧，培养学员的团队合作能力和独立自理能力，轻松爱上篮球运动提升体质!

篮球的基本动作

跳步急停持球突破。利用向侧耳面或前面跳步急停，与防守队员错位，进行突破，这种突破攻击性强，动作突然，并且能在移动中突然急停，做变向突破。由于是跳步，一步急停，所以两脚任何一脚都可为轴。

动作要领：跳步前，应清楚地了解防守者位置及同伴传球路线，随时做好向两侧或向前做跳步急停的思想准备。看到同伴传来球应迅速伸臂向来球方向迎球，同时用异侧脚蹬地，两脚稍腾空，向侧方或前方跳起接球，然后两脚平行落地(任何一脚可以做中枢脚)，落地后两腿屈膝，重心降低，前脚掌支撑重心，然后再根据防守者错位情况，迅速用交叉步突破对手。

无锡花香盛世少儿篮球课程

篮球全能菁英班

深入学习个人技能，包括但不限于25项进攻技术(内、外线进攻)、9项防守技术、5项篮板球技术。团队专项技术学习21项基础进攻配合、6项基础防守配合、11项无球移动技术。自主研发学习教材，“练+训+赛”全周期教学。

青少年篮球A+课程

课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。精神上历练勇气、自信、挑战拼搏、团队意识。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量;技术上学会运球、传球、投篮、防守、脚步、突破。

少儿篮球启蒙课

向学员传授全面、扎实的篮球基本功，纯熟的左右手运用为目标。不仅包括投篮、运球、传球及防守技巧，而且还通过开展一对一训练，运用急停和转身等进阶动作，重点培训学员的步法，启发少儿对篮球的兴趣。