哈尔滨优路中医师承课程体系六阶段 三年递进导师资源覆盖广

哈尔滨优路中医师承课程体系六阶段，三年递进导师资源覆盖广。中医脏腑学说阐释人体内在机能，师承依托临床具象化理论知识。导师辨析脏腑失衡引发各类症状，讲解调理脏腑气机的方药思路。跟师学习坚持诊室见习，留存诊疗记录，研读中医基础典籍。遵循天人相应理念，恪守行医准则，持续沉淀中医辨证认知。

优路中医师承课程体系

优路采用六阶段进阶式学习模式，分三年递进：

第1年：中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学等核心课程(线上精讲+线下研讨)

第2年：强化跟师实践与临床思维，规范化跟诊记录、病例分析(含中医内科、外科、妇科、针灸推拿等)

第3年：考核备考与综合能力提升(经典研读、出师考核模拟)

教学模式为OMO融合式：线上2000+课时视频课程+智能题库+线下面授实操+临床跟师。

师资力量

全国覆盖20余省、300多市，拥有3000+带教导师。

导师多来自三甲医院、中医院，副高以上职称占比60%以上。

均具备中医类执业医师资格，满足15年以上临床经验或副主任医师以上职称。

支持就近匹配导师，实现"家门口拜师"。

中医师承：六种食物对症“下火”

那在日常生活中如何解决“上火”的问题呢，佛山市中医院邓医师给大家推荐了6种降火食材。

苦瓜

苦瓜味苦，性寒，自古被誉为“有君子之德，有君子之功”，故又被称为“君子菜”。《本草纲目》载“苦以味名”，因此得名苦瓜。它有祛暑涤热，明目、解毒的功效。

若是经常吃辛辣食物的，可搭配苦瓜使用，不仅达到养生作用，还能降火。常用的做法可以凉拌、煲汤，如苦瓜瘦肉汤等，尤其适合于降心火。

绿豆

绿豆味甘，性寒，具有消暑益气、清热解毒、利水消肿的功效，有助于降胃火，也能有效预防中暑的现象发生，绿豆还能有效辅助预防动脉粥样硬化。

绿豆汤是家庭常备的夏季解暑食品，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。不过，绿豆性质过于寒凉，不宜长期经常服用。

菊花

菊花分杭白菊和黄菊花，此处主要指杭白菊。其辛、甘、苦，微寒，据古籍记载，杭白菊有延年益寿，利五脉、调四肢的功效，是浙江省八大名药材“浙八味”之一。

菊花茶具有疏散风热、清肝明目、降火去燥的功效，也是比较好的茶饮选择。

适当喝些菊花茶，不但能起到降火抗炎的作用，还能补充铁、铜、锌等微量元素，也可搭配枸杞子一起食用，更能起到降肝火的作用。但脾胃虚寒或阳虚体质的人，则不建议饮用。

石斛

石斛味甘，微寒，《本草通玄》载“石斛，甘可悦脾，咸能益肾，故多功于水土二脏。但气性宽缓，无捷奏之功，古人以此代茶，甚清膈上”。其归胃、肺、肾经，可生津益胃、养阴清热，在平素可以煲汤或煲粥使用，如清热石斛粥、石斛瘦肉汤等，能够起到降肺火、胃火的作用。

枸杞

枸杞子，甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，乃平补之药。平时可以煲汤或者泡水喝，滋养肾阴，防止“肾火”上炎。

乌梅

乌梅味酸、平，有生津止渴，除烦，敛肺涩肠功效。《药类法象》称其“主下气，除热烦满，安心调中，治痢止渴”。常用的做法是酸梅汤，若脾胃虚弱者，可加砂仁。