邢台中医师承课程专属学习群 优路督学测试答疑备案指导全程

邢台中医师承课程专属学习群，优路督学测试答疑备案指导全程。中医师承打破书本理论局限，在真实诊疗场景传递鲜活医理。导师辨析气滞、血瘀、痰湿等病理产物致病特点，讲解相应治法方药。跟师研习持续留存病案，复盘诊疗思路，研读本草文献。秉持仁善之心，持续积累，掌握复杂证候辨识方法。

优路中医师承课程

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日常中医养生方法：提升健康的简单锻炼技巧

推(揉)腹，升清降浊

很多人年纪大了之后，有便秘、睡不安稳的情况出现，其实有可能是因为浊气不降、清气不升的缘故。而脾胃居中焦，为气机升降之枢纽，所以经常推一推会给身体带来诸多益处。

经常推腹，有这些好处

1、揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而提高消化系统功能、预防和消除便秘，对老年人尤其重要。

2、揉腹有利于保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡、防止失眠。

3、对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和、血脉流通，起到辅助治疗作用。

推腹方法

推腹的时候要使腹肌放松，呼吸放松，先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。

每天早上起床时推一次，晚上睡前推一次，平时也可推，不用找穴位，十分方便。

传统师承备考：深入理解“至虚有盛候”

至虚有盛候的治法是()

A.以通治通

B.以补开塞

C.热因热用

D.寒因寒用

E.通因通用

答案:B

【解析】

①本题考查的是中医基础理论-第十五章-防治原则-正治与反治的知识点。

②至虚有盛候指本质为虚证，反见某些盛实现象的证候，即真虚假实。

塞因塞用：即以补开塞，是指用补益药物来治疗具有闭塞不通症状的真虚假实证(B对);

通因通用：即以通治通，是指用通利的药物来治疗具有通泻症状的真实假虚证(AE错);

热因热用：即以热治热，是指用热性药物来治疗具有假热征象的真寒假热证(C错);

寒因寒用：即以寒治寒，是指用寒性药物来治疗具有假寒征象的真热假寒证(D错)。

故选B。