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福州仓山区王牌嘻帝街舞机构
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福州仓山少儿街舞进阶培训

福州仓山少儿街舞进阶培训

20世纪60年代末,街舞(Hip-Hop)出现于美国东海岸的纽约城和西海岸的加利福尼亚州,是美国黑人城市贫民的舞蹈。20世纪80年代中期,街舞传入中国。1990年,德国举办了第一届“Battle of the Year”街舞比赛,是全世界较重要的年度街舞赛事之一。2020年12月7日,国际奥委会同意将霹雳舞列为2024年巴黎奥运会正式比赛项目。
王牌嘻帝少儿进阶街舞开班形式

开班形式:小班授课
目标人群:想要学街舞的7-12岁的儿童

王牌嘻帝少儿进阶街舞
01

街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性,使锻炼更为全面。它也是非常好的有氧运动,连续跳1小时消耗的热量,相当于跑步6公里,它的减肥功效不言而喻,同时它还能提高身体协调能力。

02

爆发力强,多以绕环和小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力,并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中,具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。

学习街舞的注意事项
01
做热身练习
无论是跳舞还是跑步,做任何运动前都要热身。热身首先要出汗。如果你没有出汗,你就没有热身。这个热身的过程也可以调节心率,而且随时随地都可以做,一套合适的热身动作,就像你的身体随着音乐的节奏跳动一样。
02
要热身还要拉韧带
热身后,身体会自然发热。在做了一些伸展运动之后,我们不应该沉迷于伸展运动,继续依靠力量训练。不应该休息太久而热身,在冷却之前,不能让身体感到寒冷。如果你开始冷训练,对身体不好。
教学环境展示
教室
少儿主题教室
书架
 
相关简介
王牌嘻帝街舞
 
ACD王牌嘻帝街舞连锁品牌全称ACE CRAZY DANCE, 简称ACD。公司前身由嘻帝街舞与王牌舞者两个团队的一群舞者组成,较早成立于2008年走过十年风雨。2017年 ,嘻帝街舞与王牌舞者正式合并并且更名为王牌嘻帝,全称王牌嘻哈帝国,是福建目前舞种较全,专业性较强的街舞教育连锁品牌。

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福州仓山区王牌嘻帝街舞机构

ACD王牌嘻帝街舞连锁品牌全称ACE CRAZY DANCE, 简称ACD。公司前身由嘻帝街舞与王牌舞者两个团队的一群舞者组成,较早成立于2008年走过十