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洛阳涧西区南昌路华翎舞蹈培训机构
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洛阳涧西区南昌路钢管舞学习班

洛阳涧西区南昌路钢管舞学习班

钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。

学习钢管舞有哪些好处?


  • 减肥健身

    腹肌:钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。 臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

  • 增强自信

    钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。

  • 减缓压力

    很多女性初次来到练功房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信。

  • 治疗产后忧郁

    很多产后女性,因为产后体重增加,身材变型,自信心受到很大的打击,容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中,她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来,加之舞蹈时进行快乐的运动,人自然而然就变得越来越开朗了。

  • 拓展人际关系

    钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样,学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的,比如倒挂金钩这个动作,首次练习时需要老会员的鼓励,还需要互相帮助才能做到的,在相互帮助和交流的过程中,再羞涩的女性都会融入到集体中的,很容易建立感情,一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。

  • 高薪就业

    2007年中后期,国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此项运动。在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练,早已成为健身行业中最热门的就业项目,有很多俱乐部想发展钢管舞健身课,苦于找不到钢管舞健身教练。也许在不久的将来,钢管健身舞教练的职业将成为中国健身行业中最热门的职业之一。


学习钢管舞需要注意什么?


  • 学习目的

    根据您的学习目的选择不同的班级,保证良好的学习心态。所以针对学习目的选择班级,对钢管舞爱好者来说至关重要。

  • 课程试听

    钢管舞属于技巧性舞蹈,根据难度系数及授课需要,学习的方式需要循序渐进方可达到良好的效果,学习者可以试听俱乐部课程。

  • 安排时间

    进入学习状态后合理安排练习时间,过度练习体力透支反而适得其反,如果是每天都学习的朋友,可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内。

  • 坚持到底

    如果学习者不注重课下练习和温习,日积月累会造成吃不消的情况,学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系,学习过程中养成有问题就问的习惯,保证自己所学动作的标准性。

  • 学习服装

    学习期间服装短裤背心即可,随着动作需要可以更换服装,皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键。

  • 不要禁食

    学习钢管舞期间禁止吃减肥药,注意好补充身体需要的水分,但禁止刚练习后的暴食现象。

  • 补充理论

    钢管舞动作基本是依靠惯性,重心以及力臂来控制,如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。

  • 别担心受伤

    学习钢管舞的过程是循序渐进的,难度动作须在教练的看护下进行,没有十足把握不要单独尝试。


课程是如何安排的?


针对不同的专业课程,有不同的上课时间表,现在每天下午2:00-4:00、3:00-5:00、4:00-6:00晚上6:00-8:00有四个课时供学员参考,每个课时有两个班同时上课,每个班上课认树在4-8个人,在报名咨询的时候,会有详细的课程安排表发给大家。


华翎钢管舞国际连锁学校简介


华翎舞蹈艺术培训有限公司是王刚历时三年的酝酿,2007年1月16在苏州创办成立。华翎钢管舞国际连锁学校(隶属于苏州华翎舞蹈艺术培训有限公司)。开设专业钢管舞、领舞DS培训、酒吧热舞、成品舞、风情艳秀、爵士舞、吊环舞、绸缎舞培训等课程。苏州华翎钢管舞学校总部:第一校区观前总部、第二校区园区曼哈顿总部、第三校区相城总部、第四校区新区总部、第五校区吴中总部、第六校区渭塘总部、第七校区东环总部、第八校区、第九校区、第十校区、第十一校区、第十二校区、上海总部第一校区徐汇校区、上海总部第二校区浦东校区,等十三个总部直营校区,10000多平方的教学基地,十年来培养来之全国的专业领舞、钢管舞学员300000多名;钢管舞教练8000多名;各健身会所委培舞蹈教练3000多名;歌手学员6000多名;健身会员若干名,同时在全国开设分校20所、接受加盟店200多所、新加坡跨国加盟店1所,建设网站180多余站。


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  • 好评度100%
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