有考网有考网合作机构>东城区培训学校>北京东城天坛东方启明星篮球培训
北京东城天坛东方启明星篮球培训
全国统一学习专线 8:30-21:00
位置:有考网 > 兴趣爱好>篮球培训> 篮球高考测试内容有哪些  正文

篮球高考测试内容有哪些

发布时间:2023-01-09 15:02:17来源:转载

高考体育生篮球专项考试总分100分。考试内容包括素质测试:篮球场四线折返跑(20分)、助跑摸高(20分),体育生根据自己实际情况2选1.技术测试:1分钟投篮(20分)、全场运球传接上篮(20分)。实战能力(40分)。

体育高考篮球专项考试内容是什么

一、体育生篮球专项--定点投篮(15%):一分钟内投八球,考验投球技术及其稳定性。

二、体育生篮球专项--助跑摸高(20%):任意助跑,两次成绩去相对较高的成绩作为较终记录。

三、体育生篮球专项--综合运球(15%):在规定时间内完成运球和过障碍,成绩取用时较少的时间。考验体育生的球技和持球能力。

四、体育生篮球专项--篮球比赛(30%):一场任意组队比赛,主要考验体育生球场应变能力和所在位置的合理性,可对篮球比赛团队的理解配合。

五、体育生篮球专项--身体指标(20%):这就主要考验体育生的身体素质,例如身高、体质、体态等方面。

体育生篮球专项考试注意事项

1、体育生篮球专项考试前一天体育生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位体育生都要以充沛精力投入到考试中。体育生篮球专项考试赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

2、体育生篮球专项比赛当天吃饭八成饱,要有卫生营养好消化,体育生篮球专项考试出发前,调整好心态,准备好物品;身份证,准考证要带齐,跑鞋,立定跳远和专项用鞋,有伤病的同学要带好护具,云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。

3、体育生篮球专项进场前要解决大小便,轻装上阵。带齐考试证件,物品,检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中,经检录按编号排好队有序入场。

4、体育生篮球专项进场后到指定地方,脱了外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异,也必须因项目的不同而有所调整。 准备活动要做开,全身发热,鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好较佳状态,利于发挥较佳成绩。

相关内容: 篮球培训 篮球专项考试 篮球高考专项考试

同类文章
最新文章
导航

雅思 托福 GRE SSAT SAT GMAT ACT 个人提升英语 英语四六级 多邻国英语测试 词库 IB 英语口语 商务英语 出国英语 考研英语 青少儿英语 成人英语 A-Level 学生英语 初高中英语 OSSD AP课程 AEAS个性化定制课程 一级建造师 二级建造师 消防工程师 消防设施操作员 BIM 造价工程师 环评师 监理工程师 咨询工程师 安全工程师 建筑九大员 公路水运检测 通信工程 装配式工程师 注册电气工程师 二级注册建筑师 一级注册建筑师 智慧消防工程师 智慧建造工程师 全过程工程咨询师 EPC 碳排放管理师 ACCA CFA 注册会计师 会计证 初中级经济师 初级会计师 中级会计师 基金从业 证券从业 税务师 薪税师 企业合规师 会计就业实操 期货从业 FRM CMA CQF 教师资格 人力资源管理 导游考试 心理咨询师 健康管理师 社会工作师 普通话 育婴员 物流师 家庭教育指导师 专利代理师 教师招聘 儿童专注力 儿童情绪管理 法律职业资格 少儿编程 书法培训 国画 茶艺 乐器音乐 舞蹈 棋类 机器人编程 戏曲培训 信奥赛C++ 少儿小主播 口才培训 篮球培训 商务办公 影视后期 剪辑包装 游戏设计 游戏程序 UI设计 室内设计 photoshop CAD制图 视觉设计 商业空间设计 平面设计