发布时间:2023-06-07 14:48:07来源:有考培训网综合
足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是真培养和开发青少年智力的过程。
STEP.1:注意力训练
STEP.2:活动热身
STEP.3:技能训练
STEP.4:放松拉伸
STEP.5:课后总结
科学深度的教学研发
专业的教练团队
贴心优质的教务服务
少儿足球假期培训哪家专业?无论男孩还是女孩,几乎所有孩子都觉得足球游戏是如此有趣!许多孩子甚至希望将来成为真正的足球明星。很多家长也乐意让孩子去学踢足球,因为踢足球不仅使孩子感到快乐,而且有益于他们的身体健康和促进他们的社交技能。
1. 良好的心理建设
如今的孩子通常心智都很脆弱。在足球训练和比赛中总会有胜利和失败,在使用训练设置和训练游戏之后,这种获胜和失败经常发生。经过训练游戏,子们可以在教练的指导下克服障碍,更好地调整自己的心理状态。
2. 的文化交流
足球是一项团体运动。球员在场上会接触到很多其他的球员,互相帮助并互相适应,增加了每个人交流的机会。
3. 远离空调和电子产品
足球是一种全天候的户外运动。在夏天,不要在呆在房间里吹空调,还可以在户外流汗和玩耍,以提高孩子的体力并帮助他们成长。这样可以更好地帮助孩子们提高身体素质并健康成长!现在,孩子电子游戏和手机游戏越来越依赖。经过像足球这样的项目,可以大大转移他们对游戏的注意力。
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踢足球原地停球正确姿势
1、胸部
面向皮球,用胸部两边肌肉厚实的地方做停球部位,接触球那一刹那,腰以上部迅速后仰形成缓冲,这时球肯定会弹出去,然后立即调整身体的重新控制球。
2、大腿
面向来球,我们应该控制自己的大腿,停球时对腿部力量的要求很高,因此姿势-定要做到位。大腿稍微抬起,在接触球的同时,胯部肌肉带动大腿后撤,停球的那只脚着地,缓冲掉皮球的动能,尽把球控制在停球那只脚的方向,以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。
3、内脚背、脚面、外脚背
原理同上,停球时一定要顺着来球的的方向,做出缓冲动作。如何运动中停好球大家知道吗?首先你可以练习原地停球,这是比较简单也是较基础的停球方法,你可以两人一起练,也顺便练了传球的准度。实战的停球都是原地停球找到球感后的引申各种要领还必须多多练习亲身体会。
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