怎么考健身教练 健身教练考试内容

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哈喽小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到怎么考健身教练方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于怎么考健身教练的相关内容。

伴随着健身行业的不断发展，健身教练成为了很多年轻人理想的工作，高收入、身材好、工作轻松等等。于是，越来越多的人准备报考健身教练。下面分享一篇怎么考健身教练，快看看吧。

怎么考健身教练

1、健身教练资格证考试途径一般有三种，主要适合三种类型想要获取证书的人群前一种是专门进行证书认证的机构，只进行证书内容培训，培训时间7天的，从培训到完成考试大约在15天左右，适合有一定经验的健身教练直接获取证书。

2、第二种方式是通过技能培训学校，首先要进行系统的技能培训，掌握了技能以后，才能参加证书考试，一般时间在2-3个月，适合零基础的新人参加，不仅可以获取证书，更重要的是能够掌握健身教练技能，这是以后发展的基础.

3、第三种适合体育大学的学员，一般学校会组织相应的证书考试，在学校即可参加，但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式，另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。

健身教练考试内容

体能考试

初级：

男生一次性标准俯卧撑40个、深蹲60个和坐姿体前屈(不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)

女生一次性标准俯卧撑15个、深蹲40个，坐姿体前屈撑(不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒)。

中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(要求非常标准)。

需要大家平时每天针对性的练习一下就可以了，总体难度不是很高。

理论考试

相关知识点包括人体关节骨骼、肌肉、营养学，这个就需要大家去背书了，只有多背书才能过哦。

实操考试

总共分为三个部分：抗阻训练，拉伸和有氧。抗阻部分分为自由器械和固定器械，拉伸分为主动和被动，要特比注意的是：有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

这一项就需要大家去找一个健身教练培训学校去学习了。

怎么考健身教练

一、了解行业的发展前景

进入一个行业之前肯定是需要了解行业未来的发展前景如何，同时对于自己也要有一个正确的认识，需要明确自己未来的发展方向，想要成为哪种形式的健身教练，并且进行针对性的课程选择。例如健恒凯格曼这样的机构往往都会设置有很多不同的课程可以选择。

二、提升自己的

明确了发展目标，确定了学习课程，接下去就是需要沉下心来踏踏实实的学习。不断学习和提升自己的知识和技能，有问题及时提问，不断巩固和练习。知识是健身教练的必备内容。

三、获取权威的资格证书

在掌握了一定的知识后，我们应该去获取一些权威的资格证书，例如健身教练国家职业资格证等等，这是对我们能力的一种肯定，也是未来你获取健身俱乐部和会员认可的依据。这些证书，可以通过参加考核获取。

四、与时俱进

无论什么行业，我们都应该保持一颗不断学习的心，在工作和生活之余，多了解行业资讯，学习新的健身知识和技能，不断丰富自己，可以让自己一直保持竞争力。