关于如何快乐工作的英文表达

有些话每天都会说，比如“我忙死了”、“这是惯例”、“我试试看”...你有没有想过这些话其实是“话中有话”呢?说者无意、听者有心。也许你的一句“口头禅”就成了职场危机的导火索。那么，如何快乐工作?一起来看看关于如何快乐工作的英文表达

1.Get Social

1.参加社交活动

One of the key indicators of happiness is having a strong social network, and the workplace is no exception. Why not offer to do the morning coffee run and take everyone’s order? That way you’ll get to know names and earn some goodwill points at the same time! Go for a walk at lunchtime with a couple of colleagues; start an office book club; or bring in homemade treats for the whole team. It doesn’t have to be a grand gesture, but put a little thought into how you might be able to connect and get the conversation flowing.

快乐的一个关键指标就是拥有一个良好的人际关系，在工作场所也不例外。为什么不问问你同事想要什么口味的咖啡并帮他们泡一杯呢?这样你不仅可以知道同事们的名字，同时还能获得他们的好感!午餐时间和同事们一起出去走走;成立一个办公室图书俱乐部;或者为你的团队带一些自制的小点心。这些动作不需要很夸张，只要你可以花一点心思，你就可以和同事们侃侃而谈。

2.Look For Chances To Excel

2.随时准备变得更

Jump on the front-foot and seek out opportunities to challenge yourself professionally. Put your hand up for a new project, or think of an improvement or innovation for the business that you can pitch to management. Alternatively, ask your manager if there’s anything additional you can take on or assist with. Show initiative and you’ll be noticed for it.Being recognised, rewarded or acknowledged for this additional effort will make your experience of work all the richer.

随时准备让自己在专业上变得更。着手进行一个新项目或者考虑如何对你的工作进行改善或者革新，以便更好地进行管理。又或者，问问你的经理，有没有什么你可以承担或者协助的额外工作。显示出你的主动性，老板会看到你的积极表现。

3.Ask For Change

3.勇于改变

Be proactive and courageous. If your job, or part of your job is making you unhappy, speak up and ask if you can change it. Don’t be resigned to your fate, and don’t feel guilty for standing up for what’s important to you. Often other people are simply far too wrapped up in their own reality to notice if you’re feeling unhappy in yours, so speaking up is key to enacting change. Let’s get one thing straight though - we’re not giving you permission to whinge in the kitchen or bathroom about a horrible project or annoying co-worker, but rather giving encouragement to speak up to the right people. You may be surprised to see how a little communication can make a big impact.

你要积极主动、勇敢无畏。如果你的工作，或者你工作的一部分内容让你不开心，那请说出来并且问问自己能否改变这种情况。不要顺从你的命运，不要因为你想要做自己觉得重要的事而心怀内疚。通常其他人由于太关注于自身，会忽视你正处在不快中的事实。所以说出你的不快正是进行改变的关键。说得明白点就是，你并不需要在厨房或者浴室抱怨你的项目有多糟或同事有多烦，而是要对正确的人说正确的话。你可能会震惊于一次小小的谈话能够产生的巨大影响。

如何缓解疲劳

1.首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。

2.进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。

3.多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。

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