4月25日，上海交大南洋中学国际部的同学们来到虹桥高尔夫俱乐部开启又一次的高尔夫学习之旅。说到要去上高尔夫课，同学们抑制不住的开心，即使是起了个大早也觉得精神满满的，因为他们又可以潇洒挥杆啦!

学习之前，需要了解的东西可不少哦!在教练的带领下，同学们参观了场地，了解了球场的环境。同时，教练还特地讲解了高尔夫比赛的规划和礼仪，同学们都竖起耳朵听着，生怕错过一丁点信息。掌握了规则和礼仪，同学们来到了高尔夫球场上，在教练的带领下进行热身，模拟打球开始啦!

在教练的示范下，同学们知道打球的过程中应该保持如下规则：

(1)保持脊椎角度，可以把挥杆动作想像为圆周运动，其中脊椎为轴心，手臂和球杆为半径，杆头轨迹为圆周。

(2)保持挥杆平衡，挥杆过程中，身体重心会在两脚间转换。上杆到顶点时重心会移到右脚内侧，下杆与击球时重心移到左脚掌，收杆时移到左脚外侧。

(3)正确的挥杆平面，挥杆平面决定杆头轨迹，上杆的目的是让球杆到达正确的顶点位置，便于下杆路线正确。

(4)正确的用力。所有投掷运动都有一个共同特点，通过圆周运动把力量转化成速度。

都说实践是检验真理的唯一标准，交大南洋中学国际部的同学们在了解高尔夫的打法和技巧之后，竟很快上手操作了起来。

第一次，打偏了，没关系;

第二次，比第一次进步了一些，很好;

第三次，离目标越来越来近了，很棒……

经过一次次的练习，不断看到自己的缺点，然后不断改正，整个过程就是同学们发现问题解决问题的过程。相信在生活和学习中，同学们也会出现各种问题，而学习高尔夫球得到的经验，一定会指引他们更好的去解决问题。

高尔夫学习，是交大南洋国际部同学们的体育课之一，秉承高尔夫精神，旨在培养学生自律、真实、为他人着想的精神。同时教练也告诉同学们，高尔夫是一项即使下雨天比赛也照常进行的运动，表明永不停歇的体育精神。

此次活动，同学们可谓是收获满满。除了高尔夫的学习，交大南洋国际部还为同学们开设了武术、击剑、游泳、网球、马术、足球、篮球等体育课程，以保证同学们在拥有健康体魄的同时，也拥有独特的气质。